早晨起来喝的第一杯中加入少许的盐,可以起到排毒养颜的功效,继而起到延缓衰老的作用。早晨起来之后,我们经常会感觉到“有点饿”,但是我们的肠胃中却是残留着很多前一天留下来的食物残渣没有完全消化掉。这些残渣在身体内部被真菌和消化液腐蚀之后对身体会产生不利影响。这就是我们所说的毒素。而淡盐水具有杀菌的功效,早晨起床后喝一杯淡盐水可以起到排毒杀菌的功效。盐水中盐的含量不可过多,舌头感觉到咸味即可。


  中午之前我们可以在喝的水中加入一些糖,可以起到保护大脑的功效。晌午的时候是身体感觉到饥饿的时间点,但是距离午餐时间还有一断时间,此时身体就会出现一些不适应感,也会直接影响我们的工作效率。在这个时候,喝一杯淡淡的糖水即可缓解不适,还能促使大脑集中注意力工作,延缓脑补的衰老。