帖子主题: 女人必吃的养生食谱  

论坛级别: ★★★学员
学术等级: 兼职
发帖:249
经验:486
鲜花:2
勋章:0
离线
发表于:Mon Sep 14 09:15:26 CST 2015
养生食谱1、山楂赤豆汤

  所需原料:山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。

  制作方法:先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。

  功效作用:这道排毒养颜羹的味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容的上品。

  养生食谱2、姜枣茶

  所需原料:生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。

  制作方法:将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10~15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。

  功效作用:这款排毒养颜羹长期食用具有容颜红润,肌肤光滑的特点。

  养生食谱3、银耳红枣羹

  所需原料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。

  制作方法:先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。

  功效作用:这款排毒养颜羹的好处在于有养颜美肤、祛皱纹、消色斑,经常食用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

  养生食谱4、燕窝蜜枣汤

  所需原料:红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。

  功效作用:此燕窝蜜枣汤有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

  养生食谱5、三味美颜汁

  制作方法:将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。

  功效作用:藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

  养生食谱6、美容羹

  所需原料:新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。

  制作方法:将木瓜切细,加水适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶对入煮沸,即可服用。

  功效作用:这款排毒养颜羹有美容护肤、乌发的作用,经常饮用可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
 
论坛级别: ★★★学员
学术等级: 兼职
发帖:215
经验:216
鲜花:0
勋章:0
离线
发表于:2018-08-13 22:37:40
*️
论坛级别: ★★★学员
学术等级: 兼职
发帖:215
经验:216
鲜花:0
勋章:0
离线
发表于:2018-08-13 22:38:52
*️
快速回复主题

女人必吃的养生食谱


    您尚未登录,发表回复前请先登录,或者 注册
  Ctrl+Enter直接发表