帖子主题: 超级有用的生活常识大全!!!~~~~~(精华版)  

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发表于:2011-12-23 12:07:43
【感冒不吃药的11个秘方】
1
,吸热气。
2
,喝热饮。比如喝加蜜、姜热水;
3
,喝鸡汤;
4,
多休息。
5
,多喝水。
6
,加营养。比如鸡蛋、牛奶等;
7
,学减压;
8
,会保暖;
9
,擤鼻子;
10
,勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次;
11
,加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。

【饿肚子时七种食物不能吃】:
1.
柿子:易形成胃结石;
2.
香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡;
3.
牛奶:起不到营养滋补作用;
4.
豆浆:起不到营养滋补作用;
5.
白薯:引起烧心;
6.
桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水;7.:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。
【人每天应该睡多久?】欧洲最新研究结果显示,6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升,多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地,追踪时间最长达25年,共涉150万人。调查显示,睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方,若英国16岁以上公民全部睡眠不足,那么将有630万人因此丧命。


【十大减肥食品多吃也不胖】
1.
肠胃清道夫:木耳;
2.
超低热量能手:冬瓜;
3.
燃脂瘦身高手:口蘑;
4.
低卡高纤冠军:绿菜花;
5.
代谢多余脂肪的行家:土豆;
6.
零热量美食:海带;
7.
好莱坞明星青睐的瘦身美味:魔芋;
8.
吸脂专家:冻豆腐;
9.
最佳早餐瘦身品:香蕉;
10.
瘦身大餐:鱼。

【关于减肥】
【强效减肥绿色瘦身】 这是俺逛猫扑博客的时候,有位减肥成功的妹妹推荐的,也是俺减掉肉肉最多的一款,当时买了两盒,送了一盒,这款确实将俺从胖妹妹队伍中拯救出来啦,之前吃的减肥药,都没减下来,很感谢推荐这款减肥药的妹妹,吃这款药的时候就口干一点,其他方面还都蛮不错的,最最让俺赞的是吃完后皮肤比以前变的好了,嘻嘻

【左旋肉碱 湖南卫视 西木博士推荐】 自从西木博士在湖南卫视节目《百科全说》中介绍左旋肉碱以来,这种被誉为科学有效的减肥神五顿时人气飙升,频频亮相于各大媒体。偶和朋友经不住**也先后买过几款牌子的左旋,效果虽然还都可以,但在这就介绍一款效果很好的啦,图图先用的,瘦了不少,然后我和小叶又买的,这款虽然不是减掉我肉肉最多的,毕竟只用了一盒,但效果确实是我用过的减肥药中副作用最小的,推荐第一次减肥或担心副作用的姐妹试试~

【欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊】 这个价格有点偏高,销量排名也很高,个人认为一分钱一分货,瘦身效果超好,是在上海同学的大力推荐下买的。推荐零花钱比较多的姐妹试试~~

【霹雳瘦身】 也是很不错的啦,刚出的新品呢,我的一些姐妹都买过,效果不比上面几家的差呢~
【警惕!喝咖啡可能会让你的胸部变小】瑞典科学家的一项最新发现指出,女孩每天喝咖啡若超过三杯,她们的乳房可能会变小。因为半数女性体内含有一种特殊基因,因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小。但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示,女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。【咖啡小常识】
1.
喝一口冷水再喝。
2.
趁热喝,9196最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。
3.
喝一口黑咖啡,感受纯味!
4.
正式喝之前,先喝一口冰水,咖啡味道鲜明地浮现出。
5.
不要加白糖,要加原糖.
6.
咖啡匙只用来搅拌咖啡的,不能用来舀咖啡。
7
、奶球泡胆固醇很高,最好用鲜奶作调料
【看看您的身体最需要哪种水果】
1.
染发烫发——鳄梨;
2.
过度用脑——香蕉;
3.
过度用眼——番木瓜;
4.
牙龈出血——猕猴桃;
5.
长期吸烟——葡萄;
6.
肌肉拉伤——菠萝;
7.
预防皱纹——芒果;
8.
脚气困扰——柳橙。经常上微博的人,长时间盯着电脑屏幕,过度用眼,维生素A大量消耗,得吃番木瓜补充哦
【维生素护肤法】
1.
维生素A:哪有皱纹往哪涂抹,每隔2—3天涂抹一次,适应之后就可以每晚都抹;
2.
维生素B3:提高皮肤的含水度,早晚洗脸后,直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;
3.
维生素C:对抗皮肤松弛最有效,每天早晨洗完脸后,直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位,坚持6个月。
9种必吃的防辐射食品】
1
、黑芝麻增细胞免疫抗辐射;
2
、西红柿减少皮肤辐射伤;
3
、紫菜抗辐射因其含硒;
4
、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏;
5
、绿茶减轻辐射影响;
6
、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射;
7
、大蒜减少辐射损伤;
8
、绿豆能排泄毒物;
9
黑木耳清胃防辐射。
【幸福的小秘密】
8
点起,12点睡;每天至少翻5页书;跑30分钟步;对1个陌生人微笑;赞美1个人;说1句我爱你;每周至少做1次爱;每月至少有1个进步可供犒劳;每半年旅行1次;每年看1次牙医,做1次体检;至少有1人值得深爱;至少有1个爱好让你契而不舍;至少有5个电话可在深夜打扰。
7种食物可增高】
1.
每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;
2.
每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
3.
黑大豆,可用花生替代;
4.
沙丁鱼:更易消化吸收;
5.
菠菜,不喜欢可用青椒替代;
6.
橘子:利于钙吸收;
7.
胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。

【穿高跟鞋不磨脚的小窍门】
1.
用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟,再拿块干的软毛巾垫着,用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦;
2.
把报纸捏成团沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚部位,用塑料袋密封一夜;
3.
穿鞋之前,拿香皂(蜡烛亦可)在磨脚位置薄薄的涂上一层。
【献给不得不熬夜的人】
1.
不要吃泡面,最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥;
2.
开始熬夜前,来一颗维他命B增强人体免疫力;
3.
提神饮料,最好以绿茶为主;
4.
熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净;
5.
熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。
【去眼袋、水肿、脂肪粒】单方向眼部按摩!打圈反而长皱纹!中指的面积大,最給力,先点睛明穴,半根中指的面积贴实上下眼睑,力度适当,一起排挤往后推!可以用便宜的眼霜按摩。因为这是积压式排毒的按摩法,所以14步挤压出来的毒素一定要压到脖子、腋下这里排走。早晚20次左右。
【穿衣搭配学问】
1.
红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。
2.
咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。
3.
黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。
4.
绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。
5.
蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。【正确洗发方法】
1
、洗发水一定要在手心打泡沫;
2
、不要把头发堆在头顶揉洗,应从上至下捋头发清洗;
3
、平时多用一分力揉头皮才能防掉发;
4
、洗加护绝对不分离;
5
、用护发素前一定擦干头发;
6
、迅速吹干头皮,减少热风伤害;
7
、洗发时水温要由高到低。



【心理学家推荐的能让你开心的事】:每天拍几张照片;看快乐的电影;在周末的清晨做白日梦;给朋友寄卡片;在水边散步;偶尔吃一顿大餐;每星期坚持做一次锻炼;一边开车,一边大声歌唱;一边喝咖啡,一边读小说;一边打电话,一边信手涂鸦;一边洗澡,一边唱歌。【怎样与常见的9种人打交道】
1.
口蜜腹剑的人:微笑着打哈哈;
2.
吹牛拍马的人:不要与他为敌;
3.
尖酸刻薄的人:保持一定距离;
4.
挑拨离间的人:最好谨言慎行;
5.
雄才大略的人:虚心地学习;
6.
翻脸无情的人:应该留一手;
7.
愤世嫉俗的人:睁只眼闭只眼;
8.
敬业乐群的人:工作卖力气;
9.
踌躇满志的人:尽量顺着他
【九种食物改善失眠】:
1.
香蕉:放松肌肉促睡眠;
2.
温牛奶:有利于解除疲劳并入睡;
3.
食醋:兑入温开水中慢服;
4.
全麦面包,搭配茶和蜂蜜;
5.
燕麦:安抚和恢复神经;
6.
莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用;
7.
莲子:服用糖水煮莲子;
8.
大枣:加水适量煮食;
9.
小米:将小米加水煮粥食用。10招天然涂脸护肤法】香蕉+牛奶细腻光滑皮肤;鸡蛋清+蜂蜜细腻皮肤;姜黄粉末+牛奶减少皱纹;麦片+乳酪+西红柿汁恢复晒黑皮肤;生土豆片贴脸上祛疤减斑;黄瓜汁收紧毛孔;黄粉+酸橙汁恢复晒黑的皮肤;蜂蜜细腻光泽皮肤;桔类水果汁控油;冰块收缩毛孔并促进血液循环。【蜂蜜的八种功效】
1
恢复疲劳:大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量最高;
2
消除积食促使胃酸分泌,增强肠蠕动;
3
有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效;
4
解酒:蜂蜜成可以促进酒精的分解吸收;
5
让兴奋的神经安眠,促进睡眠;
6
治疗偶发伤口:可令细菌在创伤部位不能生存;
7
安抚皮肤;
8
营养并改善心肌的代谢功能。【治疗感冒的12种妙方】
1
热水泡脚;
2
生吃大葱;
3
盐水漱口;
4
冷水浴面;
5
按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次;
6
鼻子插葱;
7
白酒擦身;
8
可乐煮姜;
9
呼吸蒸汽;
10
热风吹面;
11
蒜泥蜂蜜;
12
香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。
13.
瘦脸冠军西芹,热量少,咀嚼性强;
14.
瘦小腿冠军西瓜,排盐消水肿;
15.
瘦腰冠军草莓,含有天冬氨酸除腰部水分脂肪;
16.
瘦大腿冠军白萝卜,含有芥子油,燃烧脂肪;
17.
瘦小腹冠军番茄,排除肠道毒素油脂;
18.
瘦背冠军葡萄柚,热量低影响人体吸收糖的方式。【为了您的视力请对电脑设置】桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1L)选择(其它)将色调改为85,饱和度123,亮度205>添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定。以上为眼科专家配置,长时间使用能有效保护视力。

【九个坏习惯让你体重激增】
1.
不吃早餐害处多;
2.
睡前吃东西容易增肥;
3.
暴饮暴食;
4.
饿着不吃更容易堆积脂肪;
5.
边吃东西边做事容易吃过量;
6.
吃得太快会摄入多余热量;
7.
饮水太少影响新陈代谢;
8.
吃水果和蔬菜太少损失营养;
9.
饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。【与人相处六个好习惯】
1
,和别人打的时,抢先坐在司机旁
2
,坚持在背后说别人好话,别担心这好话传不到当事人耳朵里。
3
,有人在你面前说某人坏话时,你只微笑。
4
,同事生病时,去探望他。很自然地坐在他病**,回家再认真洗手。
5
,尊敬不喜欢你的人。
6
,有时要明知故问:你的钻戒很贵吧?

1.
下午1点钟提出加薪最容易获得首肯;
2.
傍晚6点男人耳根最软;
3.
下午3点至8点皮肤能充分吸收营养;
4.
下午3时别与恋人争吵;
5.
晚上9点至次日早6点进食最易发胖;
6.
晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处
7.将天然芦荟捣碎或榨汁,洁面后敷脸上,20分钟后洗掉,红痘痘会变暗,消炎效果好;
8.
新鲜土豆去皮切薄片,洁面后敷在长痘处,10~15分钟后取下,坚持敷,痘印会变淡;
9.
马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部,或加蜂蜜调水当面膜用,敷20分钟后,以清水洁面。
10.银耳红枣汤:丰胸美白减肥;
11.
黑糯米桂圆红枣粥:益气养血;
12.
当归红枣排骨:滋阴润燥、养颜护肤;
13.
核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智;
14.
红薯红枣汤:补血减肥助消化;
15.
木瓜银耳汤:丰胸减肥;
16.
黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。
 

''宁愿胖的别致,也不瘦得雷同''           sheilia.xie
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发表于:2014-12-05 01:46:53
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