帖子主题: 加班熬夜 护眼要有术  

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发表于:2015-03-23 13:56:27
  现在社会压力大,很多人会经常熬夜,那就先做好前期准备,晚饭别吃太饱,白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中,感到疲倦难熬时,不妨先休息半个小时左右,然后,隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧量,还能驱走睡意,让头脑保持清醒?  护眼必需的维生素:   晚上加班常会用眼过度,出现眼睛疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。因此,熬夜时注意护眼是个大问题。 ......
蝴蝶飞飞发表于2011-08-24 15:27:17
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发表于:2015-03-23 13:56:49
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