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贴子主题：女孩子为了身材一定要看啊

CherryXue

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发表于：2009-01-12 11:15:07

只看该作者楼主

1、背部伸展有美化全身的背部线

2、同时增加手部柔软度

3、收紧腹部肌肉

4、减去小肚腩

5、左右两边伸展运动

6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

7、强化腹肌及腰背的肌腱

8、雕塑双腿和腹部线条

9、美化腰部，消除赘肉

10、消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉

幸福_べ使者论坛级别：高级会员学术等级：兼职发贴：1500 经验：1673 鲜花：11 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-01-12 11:17:05 只看该作者 1楼
	楼主啊，有几张图片不显示啊
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CherryXue 论坛级别：★学员学术等级：兼职发贴：6 经验：4 鲜花：0 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-01-12 11:19:16 只看该作者 2楼
	I‘m sorry 啊啊啊，我再找找看哈
	引用回复收藏送鲜花赠勋章扔鸡蛋

CherryXue 论坛级别：★学员学术等级：兼职发贴：6 经验：4 鲜花：0 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-01-12 11:32:20 只看该作者 3楼
	前3个图片坏了，大家将就着看吧
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幸福_べ使者论坛级别：高级会员学术等级：兼职发贴：1500 经验：1673 鲜花：11 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-01-12 11:59:01 只看该作者 4楼

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COOLLN08 论坛级别：★学员学术等级：兼职发贴：27 经验：0 鲜花：0 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-01-12 12:12:00 只看该作者 5楼
	谢谢分享哦
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joytang 论坛级别：★学员学术等级：兼职发贴：28 经验：0 鲜花：0 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-01-13 14:10:19 只看该作者 6楼

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幸福_べ使者论坛级别：高级会员学术等级：兼职发贴：1500 经验：1673 鲜花：11 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-01-13 14:55:13 只看该作者 7楼
	楼主不显示的几张，偶已帮你改了
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helenliu 论坛级别：★★★学员学术等级：兼职发贴：211 经验：0 鲜花：0 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-01-26 12:36:21 只看该作者 8楼
	好形象的。试一试。
	一分耕耘一分收获引用回复收藏送鲜花赠勋章扔鸡蛋

呵呵论坛级别：初级会员学术等级：兼职发贴：410 经验：393 鲜花：2 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-01-26 13:03:47 只看该作者 9楼
	谢谢，不错，俺参考一下
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tornado120 论坛级别：★★★学员学术等级：兼职发贴：319 经验：304 鲜花：0 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-05-04 16:44:07 只看该作者 10楼
	太好了身为男人有几个图片还可以借鉴借鉴呵呵
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小学生论坛级别：★★学员学术等级：兼职发贴：145 经验：140 鲜花：0 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-05-06 14:12:13 只看该作者 11楼
	不错不错！身为男医，还是能找到一个实践目标的！呵呵！
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yinla224 论坛级别：★学员学术等级：兼职发贴：20 经验：21 鲜花：0 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-05-29 09:20:50 只看该作者 12楼
	真的很不错哟，呵呵，几个卡通人物表现得很形象
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yinla224 论坛级别：★学员学术等级：兼职发贴：20 经验：21 鲜花：0 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-05-29 09:21:15 只看该作者 13楼
	受用了
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mts123456 论坛级别：★★★学员学术等级：兼职发贴：266 经验：265 鲜花：3 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-06-17 23:11:14 只看该作者 14楼
	还不错，我正在发愁这身肉没地去呢
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mts123456 论坛级别：★★★学员学术等级：兼职发贴：266 经验：265 鲜花：3 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-06-17 23:12:46 只看该作者 15楼
	对啦，每个动作要多长时间呀
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紫色竹林论坛级别：★★学员学术等级：兼职发贴：267 经验：467 鲜花：5 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-06-18 11:37:01 只看该作者 16楼
	很厉害嘛~~
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yeziz 论坛级别：★★★学员学术等级：兼职发贴：298 经验：306 鲜花：3 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-07-27 14:42:23 只看该作者 17楼
	好棒啊！
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ziyuelianghan 论坛级别：★★学员学术等级：兼职发贴：110 经验：118 鲜花：0 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-09-02 01:55:36 只看该作者 18楼
	。。。。。。。。。。。
	学习是一种动力、它让我不再空虚。。引用回复收藏送鲜花赠勋章扔鸡蛋

qwe098765 论坛级别：★学员学术等级：兼职发贴：41 经验：42 鲜花：0 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-09-30 21:50:05 只看该作者 19楼
	我也来试试一定很有效
	一个人只要不放弃，相信没有谁可以阻碍你进步引用回复收藏送鲜花赠勋章扔鸡蛋

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tornado120 论坛级别：★★★学员学术等级：兼职发贴：319 经验：304 鲜花：0 勋章：0 离线用户信息加为好友发短消息	发表于：2009-05-04 16:44:07 只看该作者 10楼
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