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  产后修复伤口食谱 遮目鱼肚粥
  功效:修复伤口+强健牙齿。
  适宜人群:产后新妈。
  材料:遮目鱼肚2个(每个约90克),大米90克,姜4片,芹菜1根。
  调味料:米酒2小匙,盐1小匙,酒酥葱1小匙。
  做法:
  1.材料洗净。遮目鱼肚对半切开,姜片切丝,芹菜切末,大米加水浸泡半小时。
  2.大米连水倒进锅中煮成粥状,加入鱼肚和米酒,煮至鱼肉变色。
  3.加入姜丝和盐调味,再撤上芹菜末和油酥葱。