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清淡为主多吃面食

应对湿热:

五指毛桃花生眉豆鸡脚汤祛湿、健骨、除烦

五指毛桃100克,花生、眉豆各50克、鸡脚4对,猪皮肉100克左右,生姜三片,大概用10碗水煲两小时。

加强营养:

多吃面食和蛋奶

主食方面要多吃面食和鸡蛋,补充能量和蛋白质,戒吃过于油腻的食物,另外建议考生早上喝一杯牛奶,晚上睡觉前2个小时喝一杯,既有营养又助睡眠。

女生生理期:

多食益母草

不少家长选择给孩子打针或吃避孕药以避开经期的困扰。佘自强推荐用中医调理更平稳安全。他向考生家长推荐了益母草红枣滚鸡蛋。益母草15~30克,红枣3~4个,鸡蛋1个,用1碗半水将食材滚10~15分钟,把鸡蛋冷水泡后去壳,放进汤里再滚10分钟。可以很好地缓解痛经状况。

苏志博 发表于 2013-01-21 07:53:06 内容:

比较喜欢吃面 尤其是山西的面条

2598703906发表于 2014-03-16 08:19:02 内容:

呃 说实在的 还真没看明白
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