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玉米田园杂蔬

材料:山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。

做法:1.煮熟的老玉米粒剥下来备用;医学`教育网搜集整理

2.山药去皮切小丁略焯水备用;

3.胡萝卜去皮切丁,青红椒切丁,莴笋去皮切丁;

4.锅内油6-7成热时,下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右,再倒入玉米粒和山药,继续翻炒2分钟,调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可。

苏志博 发表于 2013-01-16 07:50:33 内容:

又学习了一道好菜

2598703906发表于 2014-03-16 08:23:06 内容:

看看我能做出来没

wangyuejing2014 发表于 2014-03-28 09:11:27 内容:

好吃又营养的样子~
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