伤心过度防心碎

30岁的金女士在情人节那天 失恋了，不吃不喝在床上躺了两天后，强烈的心口疼痛让她几乎不能呼吸，被家人送进了医院心内科。经过心脏超声检查显示心肌出现扩张，但冠脉造影却一切正常，医生判断她患上了应激性心肌病，俗称“心碎综合征”。

“心碎综合征”其实并不是真的心碎了，通常其心脏并没有明显的器质病变，只是这种痛起来的感觉，就像心真的碎了一样。经过心理的平复以及适当的心肌营养治疗，“心碎”症状会很快缓解。但是，如果对“心碎”症状放任不理，血管痉挛厉害，也会使心脏骤停、呼吸停止，出现猝死，所以不能掉以轻心。

人在遇到重大情感打击时，例如失恋、突然失去亲人、巨大的恐惧等重大精神打击，都会出现类似症状，交感神经大量分泌儿茶酚胺、心肌肾上腺素等，这些激素过量分泌，导致心脏心室收缩无力，出现心尖球形改变，这时心脏的跳动能力突然减弱，造成剧烈胸痛或呼吸困难等类似心脏病发作的症状。

因此，一旦失恋或遇到其他情感打击，应该找人倾诉或者大哭一场。有些人想尽办法遗忘，其实还牢记在心里，对健康并没有好处。如果十分痛苦，最好要哭出来。研究发现，动情而哭时，会分泌更多的激素和神经递质，有助去除体内因负面情绪而分泌的化学成分.