帖子主题: 近视眼矫正方法  

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发表于:Mon Jan 15 10:45:05 CST 2018
矫正视力相对于裸眼视力而言,一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是你的实际视力,而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正,之后得出的视力。换句话说,矫正视力就是戴眼镜后的视力。




1建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。




2每天坚持训练:采用鹰视训练法(配合鹰视健眼法),配带鹰视训练镜,找5米远处似清非清的一点50秒,看手掌纹10秒,反复训练3次




3注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。




4上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。




5注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。




6每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳。




7看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。




8不要长时间用眼阅读或书写。一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息。




9防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。




10不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏机也要有时间的限制。




11定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力,发现有近视,立即验光,配戴眼镜。北京希玛林顺潮眼科医院专家指出的是,一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜,千万不能脱脱戴戴,如读书、写字时戴上,玩时脱下,样反而会使近视加深!
 
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发表于:2018-02-28 07:07:56
近视300算高近视了吗?
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发表于:2018-04-13 13:56:27
个人觉得小时候角膜塑形镜大了如果度数很高可以做个晶体植入术
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近视眼矫正方法


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