帖子主题: 怎么预防近视眼?  

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发表于:Mon Jan 15 10:46:14 CST 2018
现在学生的近视率比以往高了许多,那要怎么预防近视呢,北京希玛林顺潮眼科医院专家现在就来说说


1要在光线亮的地方学习或者工作,平时学习一段时间过后,应多给眼睛休息,眺望远方




2不要近距离看字,应保持正确的姿势,坐直挺正,平时应多看一些绿色植物,保护眼睛,预防近视




3在学校里老师都会教我们做眼保健操,保护眼睛,有效的缓解眼睛视力疲劳,可听一些轻音乐,放松心情




4多吃一些水果,蔬菜和鸡蛋类,以及吃一些有利于明目的东西,人体需摄入一定的蛋白质




5肝肾不好,也会间接影响到眼睛的视力,应立即去医院就诊,检查是什么情况,




6平时按时睡觉,10-12点是睡眠的最佳时间,尽量不熬夜,养成早睡早起的好习惯
 
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发表于:2018-05-14 09:31:32
学习。。涨知识了。。
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发表于:2018-08-13 21:57:50
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发表于:2018-08-13 23:08:57
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发表于:2018-11-11 23:26:52
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怎么预防近视眼?


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