帖子主题: [专业问答] 电脑带给我们的疾病及预防方法    

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发表于:2016-03-15 16:29:13
电脑在我们生活、学习、工作中越来越不可缺少,但与此同时也为身体埋下不少健康隐患。就如同我来说,每天上班对着电脑,时间长了,就会出现一些身体的不适,比如颈椎感觉不舒服,腰部感觉不舒服等,还要面对电脑辐射带给我的危害,所以我时刻在思考,如何改变这种现象,预防这些不适的发生,因此我们就应该了解经常使用电脑需要注意预防哪些疾病。


电脑病1:颈椎病
致病原因:使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
缓解方法:颈椎要注意保暖。电脑桌最好不要高于70厘米,每天坚持2次颈椎操。

电脑病2:干眼症
致病原因:一天上班8小时面对电脑,回家还要继续看电脑,眼睛更容易酸痛、干涩,最终导致干眼症。
缓解方法:工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。眼睛距显示器要保持在70厘米以上。另外,如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水,因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。

电脑病3:电磁辐射危害
致病原因:显示器热度过高,就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零,长期处于正离子过多的环境中,使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。
缓解方法:不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面,常喝绿茶、勤洗脸防辐射。在电脑桌下摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发出的电磁波,尽量使用液晶显示器。

电脑病4:皮肤过敏
致病原因:显示器处于开机状态时周围会形成一个静电场,差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中,从而使得面部皮肤受到刺激,会出现过敏起疹等现象。

缓解方法:在电脑桌上摆放一盆仙人掌,因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。经常开窗通风,保持清洁键盘,使用键盘时及使用后应先洗手再进食,不使用电脑时用布将键盘遮盖。

电脑病5:萝卜腿
致病原因:常常在电脑前一坐一整天,腿部更容易肿胀,小腿肚上有血管凸起,这可能就是静脉曲张的前兆。
缓解方法:每隔1小时起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊。(当然这个方法可能对于上班族来说在办公室不好达到)

电脑病6:滑鼠手
致病原因:长时间握着滑鼠,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反应迟钝无力,引发“腕关节综合征”。
缓解方法:使用滑鼠时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力。不要过于用力敲打键盘及滑鼠的按键。避免上肢长时间固定、机械而频繁活动。
 
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发表于:2016-03-15 18:10:45
谢谢了,学了不少知识
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发表于:2016-03-15 22:41:25
慢慢的就忘了所有文字的书写了

成功之路
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发表于:2016-03-17 19:13:04

天地人和周易【医】生
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电脑带给我们的疾病及预防方法


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