帖子主题: [经验分享] 针灸穴位

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发表于:Mon Apr 16 23:41:49 CST 2018

针灸80考试穴位快速取穴

(参考,配合标准取穴记)

手太阴肺经:1尺泽:手掌向上,肘微曲,肱二头肌桡侧缘肘横纹上。

        2孔最:前臂区,仰掌向上,另一只手握住前臂中段处拇指向桡侧,拇指

             指甲垂直下压处。

        3列缺:两虎口相交,一手示指压另一手桡侧茎突,示指尖处

        4鱼际:一手轻握另一手背虎口相交,拇指指尖垂直下第一掌骨中点处

        5少商:拇指伸直指甲角外侧缘处

手阳明大肠经1商阳:示指(第二只手指)指甲根角,靠近拇指侧处

         2合谷:示指,拇指并拢肌肉最高点处

         3手三里:屈肘,在肘横纹头下3横指处

         4曲池:把胳膊弯曲,肘横纹这条细缝靠近肘尖处

         5肩髃:屈肘抬臂与肩同高,另一只手中指按压肩尖下,肩前呈现的凹陷处

         6迎香:鼻孔旁边凹陷处

足阳明胃经: 1地仓:闭口举俩手用示指指甲垂直下按唇角外侧两旁处

         2下关:沿着颊车穴往上,到耳朵前边,用手摸到有凹陷,一张口凹陷里有

              包被顶出来,这凹陷就是

         3头维:在额头距离头角一横指处

         4天枢:仰卧肚脐旁边3个横指,按压有酸胀感

         5梁丘:坐位,下肢用力蹬直,髌骨(就是膝盖)外上缘上方凹陷正中处

         7犊鼻(也叫外膝眼):坐位下肢用力蹬直,膝盖下面外侧凹陷处

         8足三里(保健穴):站立弯腰同侧虎口围住髌骨(膝盖)上外缘,余4指向

                     下,中指指尖处

         9条口:坐位屈膝,足三里直下,外膝眼(犊鼻穴)与外踝尖连线中点处

         10丰隆:坐位屈膝,犊鼻(外膝眼)与外踝尖连线中点,距离胫骨前嵴2横指

             处(小腿外侧最丰满部位)

         11内庭:足背第23趾之间皮肤颜色深浅交界处

足太阴脾经 1公孙:正坐垂足或者仰卧,足大趾内侧后方,第一跖骨基底部前下方处

         2三阴交:正坐或者仰卧,胫骨内面后缘,内踝尖直上4横指。

         3地机:阴陵泉穴直下4横指处

         4阴陵泉:拇指沿小腿内侧骨内缘向上推,抵膝关节下,胫骨向内上弯曲凹

               陷处

         5血海:屈膝90度手掌伏于膝盖上,拇指与其他四指成45度拇指尖处。

手少阴心经:1通里:仰掌用了握拳,沿两筋之间凹陷,从腕横纹向上1横指处

2神门:微握拳另外一只手四指握住手腕,曲拇指,指甲尖所在凹陷处。

手太阳小肠经:1后溪:握拳,第五掌指关节后缘,掌指横纹尺侧端赤白肉际处

         2天宗:以对侧手,有颈下过肩,手伸向肩胛骨处中指指腹所在处

         3听宫:微张口,耳屏与下颌关节之间凹陷处

足阳明膀胱经:1攒竹:面部,眉头凹陷中,眶上切迹处

         2天柱:后发际正中旁开2横指处

         3肺俞:低头屈颈,后颈部最突起椎体,向下推3椎体,旁开2横指处

         4膈俞:肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处,下缘旁开2横指处

         5胃俞:肚脐水平线与脊柱相交椎体处,往上推2椎体,旁开2横指处

         6:肚脐水平线与脊柱相交椎体处,下缘旁开2横指处

         7大肠俞:两侧髂前上棘连线与脊柱交点线下推1椎体,旁开2横指处

         8次髎:俯卧位,第2骶后孔中,约当髂前上棘与督脉最短连线的中点处

         9委中:膝盖后面凹陷中央腘横纹中点处

         10秩边:两侧髂前上棘连线与脊柱交点,往下5椎体,旁开4横指处

         11承山:俯卧位,膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点与外踝尖连线中点处

         12昆仑:坐正垂足着地,外踝尖与跟腱之间凹陷处

         13申脉:正坐垂足着地,外踝垂直向下可触及一凹陷,按压有酸痛感处

         14至阴:足小趾外侧,趾甲外侧缘与下缘各做一垂线交点处

足少阴肾经   1涌泉:卷足足底前1/3处可以有一凹陷处

         2太溪:坐位垂足,由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处

         3照海:坐位垂足,由内踝尖垂直向下推,至下缘凹陷处,按压有酸痛感

              

手厥阴心包经:1内关:微屈腕握拳,从腕横纹向上量3横指,两条索状筋之间

         2大陵:微屈腕握拳,掌根第1横纹正中,两条索状筋之间

         3中冲:仰掌,在手中指指尖端中央处

手少阴三焦经:1外关:掌腕被横纹中点直上3横指前臂两骨头之间凹陷处

         2支沟:抬臂仰掌,掌腕背横纹中点直上4横指,前臂两骨头之间凹陷处

         3翳风:头偏一侧,将对侧耳垂下压,所覆盖范围中的凹陷处

        

足少阳胆经  1风池:正坐,后头骨下两条大筋外缘凹陷窝中,与耳垂齐平处

         2肩井:大杼穴与锁骨肩峰端,二者连线中点

         3环跳:侧卧上腿弯曲,拇指横纹按在股骨大转子头上,拇指指指向脊柱,

              指尖所在凹陷处。

         4阳陵泉:屈膝90度,膝关节外下方,腓骨小头下方前下方凹陷处

         6悬钟(也叫绝骨):外踝尖直上4横指处,腓骨前缘处

足厥阴肝经  1太冲:足背,沿第1,2趾缝端凹陷处

         2期门:正坐或者仰卧,制乳头垂直向下推2个肋间隙,按压有酸胀感处

任脉:     2中极:在下腹部,正中线上,曲骨向上3横指处肚脐中下4

         3关元:在下腹部,正中线上,肚脐中央向下4横指处(肚脐中下3

         4气海:在下腹部,正中线上,肚脐中央向下2横指处(肚脐中下1.5

     5神阙(定位标志):在下腹部,肚脐中央既是

     6中脘:仰卧,在前正中线上,胸剑联合与肚脐中连线的中点。(肚脐中上4

     7膻中:在胸部,平第四肋间,当前正中线上(两乳头连线中点)

    

督脉: 1腰阳关:仰卧,摸到两胯骨最高点,平行两最高点脊柱棘突下凹陷处(第四腰椎

            棘突下)

     2命门:肚脐水平线与后正中线交点,按压凹陷处(2腰椎棘突下

     3大椎(骨性标准):低头,后颈部隆起最高点,下缘凹陷处(7颈椎棘突下

     4百会:正坐,两耳尖与头正中线交点处,按压有凹陷处

     5神庭:坐位,仰靠,前发际中点入发际0.5寸处

     6水沟:仰卧,面部人中沟1/3

     7印堂:两眉头中点处

经外奇穴:1四神聪:仰靠,从百会向前,后,左,右各旁开1横指,共4个穴位

       2太阳:正坐,或者仰卧,额骨的,眉弓外侧端旁开可以按取凹陷处。凹陷中处

       3定喘:俯伏或者仰卧,先在后正中线取后颈最高突起处大椎穴,旁开0.5

       5夹脊:低头颈背交界椎骨最突处椎体,向下推共17个椎体旁开0.5寸(第一胸

            椎到第五腰椎棘突下旁开0.5寸)一侧17   

       6十宣 :仰掌,十指微握,十指尖端,距离指甲游离缘0.1寸处(左右个5

               10穴)

  

        

      

      

 
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发表于:2018-04-17 20:08:59
感谢分享!

暖星暖阳,诚心诚意。

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发表于:2018-04-17 21:01:26
二者连线中点

努力从今天开始,成功从“零”开始
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发表于:2018-04-18 18:17:11

感谢楼主分享

吉四代 多吉美 吉三代 索非布韦

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