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美丽从健康肌肤中来
有很多人对如何衰老的细节过程并不是十分关心,19世纪中,有位英国诗人曾经说过,男人的衰老是从内心开始的,而女人的衰老是从外在开始的.如果你想让自己看上去更加年轻,健康的皮肤就是隐藏你的真实年龄的一把钥匙.
皮肤是身体的第一道防线,保护我们不会被细菌、紫外线等等外界潜在危险元素侵犯，通过神经末梢的信号通知大脑疼痛来保护我们身体免于被伤害。皮肤是由三部分组成：第一层我们叫他表皮，主要是由皮肤细胞和色素构成；第二层我们叫他真皮，主要由胶原蛋白和弹性蛋白，主要作用是保持皮肤的弹性；最里面一层我们叫他皮下组织，主要是由脂肪细胞组成，也包含一些红细胞、神经细胞和肌肉纤维。
皮肤是人体器官中最重要的部分之一。
皮肤可以显示出一个人内在的健康，所以有人说皮肤是健康的最直观表现。通过下面几个步骤让你的皮肤光滑紧绷，保持最佳状态。
清洁：每天多次清洁你的皮肤，使用你感觉最舒适的的护肤产品，不一定是最贵的，要让皮肤感觉清新。
加湿：大部分人的皮肤都会有干燥的感觉，不失时机的给皮肤补水是非常有效的护理。
防晒：无论是合种皮肤都需要做的，无论在哪个年龄段都需要做的，经常性的给皮肤涂上SPF 15或者以上的防晒霜，可以保护皮肤遭受紫外线的侵蚀，减少皱纹产生和皮肤癌的发病几率。
饮食：日常饮食中，适量的蛋白质是必须的，一天8杯水：水是年轻的秘方。
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