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karen

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大中小

发表于 2005-9-8 17:18 资料短消息加为好友

其实很简单啦，就是每天做起蹲一百下哦*可以分为早晚，早上五十，晚上五十***
第一次做会有些累啊，但是做多了会感觉很轻松**各位，去试试吧******

xqzt

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发表于 2008-2-20 14:43 资料短消息加为好友

不知道行不行哦！

小馍

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发表于 2008-3-20 10:00 资料短消息加为好友

我要试试看嘿嘿

偶是小馍请多多指教

lzha

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发表于 2008-6-11 20:50 资料短消息加为好友

效果不怎么好

菁莆

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发表于 2008-6-21 12:18 资料短消息加为好友

那有那么明显呀。。

森林在歌唱

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发表于 2008-8-7 10:49 资料短消息加为好友

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大中小

发表于 2008-8-22 20:23 资料短消息加为好友

减腿

有些人小腿粗是因为肉太实应该先让肉松下来。放松时多拍拍
有很多方法
http://www.med66.com/html/2006/8/wa4658162325172860022886.html

http://www.med66.com/html/2006/8/sh35661646312128600214398.html
医学网上有很多

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2008-12-2 01:12

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