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标题: 六种最佳补肾养颜美食

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发表于 2007-5-9 09:54  资料  短消息  加为好友 

  中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。

  ■ 最养肾的6种食物

  1.山药

  性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  2.干贝

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  3.鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  4.栗子

  性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  5.枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  6.何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  ■ Tips:忌吃或少吃以下食物

  要保持足够的肾气,应忌吃或少吃以下食物:

  荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。






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发表于 2007-10-12 08:53  资料  短消息  加为好友 
何首乌要怎么吃啊





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发表于 2007-11-27 15:24  资料  短消息  加为好友 
 荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱
这几样我都喜欢吃





季节越来越无常  就连雨水也跟着受伤。。。。。。
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发表于 2008-4-18 16:14  资料  短消息  加为好友 


QUOTE:
原帖由 <i>wawa19860512@chinalawedu.com</i> 于 2007-11-27 07:24 发表 <a href="http://bbs.med66.com/redirect.php?goto=findpost&pid=458713&ptid=20750" target="_blank"><img src="http://bbs.med66.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /></a><br />
 荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱<br />
这几样我都喜欢吃<img src="images/smilies/sweat.gif" smilieid="10" border="0" alt="" />

<br />
俺也是喜欢吃

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发表于 2008-7-4 05:37  资料  短消息  加为好友 

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发表于 2008-8-23 11:52  资料  短消息  加为好友 
  
  你好,你的文章我看过了 ,都很精彩,
    想和你交个朋友,能把你的qq号码告诉我吗
那样会更好的交流,
等待你的回复

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